Blog

Blog

Rustdagen in je trainingsschema

Lees hier waarom rustdagen zo belangrijk zijn in je trainingsschema. Een tip om te lezen voor elke sporter!

Blog

Slecht postuur corrigeren

Een slechte houding kan verschillende klachten veroorzaken. Lees in deze blog de oorzaken van een slecht postuur en tips om je postuur te verbeteren.

Blog

Ademhalingstechnieken tijdens CrossFit workouts

Je ademhaling kan op verschillende manieren invloed hebben op je training. In deze blog worden er verschillende tips gegeven om je ademhaling te controleren.

Blog

Oefeningen voor na de bevalling

Na de bevalling het sporten rustig en verantwoord oppakken? In deze blog worden een aantal oefeningen gegeven die je na 6 weken na de bevalling kan doen.

Blog

Vijf redenen om te starten met personal training

Benieuwd wat Personal Training kan bijdragen aan jouw persoonlijke doelstellingen? Lees dan nu de blog.

Blog

Hersteltips voor na de bevalling

Na de bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. In deze blog worden 8 tips gegeven die hierbij helpen.

Blog

Mobiliteit en flexibiliteit in CrossFit

Deze blog gaat in op de functie van verschillende type stretches en wanneer deze het beste kunnen worden uitgevoerd.

Blog

CrossFit en Powerlifting

Door het volgen van powerlifting lessen kan je sterker worden in de bench press, deadlift en back squat. Maar ook op andere CrossFit oefeningen heeft het een positief effect!

Leave your ego at the door