Blog

Dagelijks stretchen zorgt voor een goede gezondheid en voor ontspanning. Lees in dit blog alle voordelen van stretchen.

CrossFit 2712 opent binnenkort een tweede locatie in Bergschenhoek. Geef je nu alvast op voor een gratis proefles!

Om wat kilo’s kwijt te raken zal je minder moeten eten, maar je wilt ook blijven trainen en je energiek voelen. In dit blog lees je wat je het beste kunt eten en drinken.

Lees in dit blog welke onderdelen van invloed zijn op je stofwisseling.

Lees in dit blog welke twee aspecten van invloed zijn als je wilt aankomen of gespierder wilt worden.

Lees in dit blog welke fysiologische factoren van invloed zijn als je wilt afvallen.

Lees in dit blog waarom een goede overhead mobiliteit belangrijk is en met welke oefeningen je de overhead mobiliteit kunt verbeteren.

Lees in dit blog het verhaal van Robin, die op hoog niveau ijshockeyt en de positieve effecten van CrossFit ervaart op zijn trainingen.