Blog

Blog

CrossFit 2712 opent tweede locatie in Bergschenhoek

CrossFit 2712 opent binnenkort een tweede locatie in Bergschenhoek. Geef je nu alvast op voor een gratis proefles!

Blog

Hoe combineer je CrossFit en afvallen?

Om wat kilo’s kwijt te raken zal je minder moeten eten, maar je wilt ook blijven trainen en je energiek voelen. In dit blog lees je wat je het beste kunt eten en drinken.

Blog

Trainingsprincipes

Lees in dit blog over de verschillende trainingsprincipes, die het resultaat van je training bevorderen of blessures helpen voorkomen.

Blog

Energie tijdens een training

Je lichaam gebruikt verschillende energiesystemen tijdens een training. Lees in dit blog hoe dat werkt!

Blog

Voorbereidingstips voor de CrossFit Open 2019

Wil je meedoen aan de CrossFit Open 2019 en wil je je hierop voorbereiden? Lees dan dit blog met een aantal tips!

Blog

De impact van slaap op afvallen en sporten

Slaap is een belangrijke factor als je sport. Lees in dit blog welke effecten het kan hebben op afvallen, spierontwikkeling en herstel.

Blog

Trainen tijdens de zwangerschap: do’s and dont’s

Het is belangrijk om verantwoord te blijven trainen tijdens de zwangerschap. Lees hier de tips die je wel kunt doen of beter niet kunt doen!

Blog

Geen Personal Record, Wat nu?

Lees in deze blog waarom het behalen van een nieuw PR niet het ultieme doel van trainen is.

Leave your ego at the door