Blog

CrossFit 2712 opent binnenkort een tweede locatie in Bergschenhoek. Geef je nu alvast op voor een gratis proefles!

Om wat kilo’s kwijt te raken zal je minder moeten eten, maar je wilt ook blijven trainen en je energiek voelen. In dit blog lees je wat je het beste kunt eten en drinken.

Lees in dit blog over welke factoren een positief en negatief effect hebben op je darmgezondheid.

Alle sportscholen en CrossFit boxen zijn momenteel gesloten door de Corona crisis. Wat gebeurt er met je lichaam als je niet meer sport? Lees in dit blog over de effecten van niet meer sporten en de oplossing.

Lees in dit blog over wat de anterior chain is, waarom deze belangrijk is en op welke verschillende manieren je de anterior chain kan trainen.

Lees in dit blog over wat de posterior chains is, waarom deze belangrijk is en op welke verschillende manieren je de posterior chain kan trainen.

Lees in dit blog over de verschillende trainingsprincipes, die het resultaat van je training bevorderen of blessures helpen voorkomen.

Je lichaam gebruikt verschillende energiesystemen tijdens een training. Lees in dit blog hoe dat werkt!