Blog

Het is belangrijk om verantwoord te blijven trainen tijdens de zwangerschap. Lees hier de tips die je wel kunt doen of beter niet kunt doen!

Lees in deze blog waarom het behalen van een nieuw PR niet het ultieme doel van trainen is.

Je mindset kan op verschillende manieren invloed hebben op je sportprestaties. Lees in de blog hoe je een positieve mindset krijgt.

Lees hier waarom rustdagen zo belangrijk zijn in je trainingsschema. Een tip om te lezen voor elke sporter!

Een slechte houding kan verschillende klachten veroorzaken. Lees in deze blog de oorzaken van een slecht postuur en tips om je postuur te verbeteren.

Je ademhaling kan op verschillende manieren invloed hebben op je training. In deze blog worden er verschillende tips gegeven om je ademhaling te controleren.

Na de bevalling het sporten rustig en verantwoord oppakken? In deze blog worden een aantal oefeningen gegeven die je na 6 weken na de bevalling kan doen.

Benieuwd wat Personal Training kan bijdragen aan jouw persoonlijke doelstellingen? Lees dan nu de blog.