Olympic Weightlifting is een vorm van gewichtheffen. Deze Olympische sport richt zich op twee movements: de Snatch en de Clean & Jerk. Voor het uitoefenen van deze movements is niet alleen kracht nodig, maar ook explosiviteit, snelheid en coördinatie. Er is veel techniektraining nodig om beide movements onder de knie te krijgen.
OLYMPIC WEIGHTLIFTING BIJ CROSSFIT 2712
Bij CrossFit 2712 worden diverse lessen gegeven. Omdat de Snatch en Clean & Jerk ook tot de CrossFit movements behoren, komen de deze movements ook terug in de WOD’s. Zo komt iedereen in aanraking met het Olympic Weightlifting! Daarnaast bieden we ook specifieke Olympic Weightlifting (OLY) lessen aan voor leden die deze movements extra leuk vinden of er beter in willen worden. Tijdens deze lessen staat maar één Olympic Weightlifting movement centraal per les. De reden hiervoor is dat zowel de Snatch als de Clean & Jerk een lastige oefening is en daarom een goede techniek vereist. We starten de les altijd met een warming-up en besteden hierna veel tijd aan het doornemen van de techniek. Bekijk ons rooster om te zien waar en wanneer er OLY lessen bij CrossFit 2712 worden gegeven.
VOOR WIE IS OLYMPIC WEIGHTLIFTING GESCHIKT
Alle volwassen leden van CrossFit 2712 kunnen een OLY les volgen. Als je nog geen ervaring hebt met deze movements is het verstandig om eerst wat CrossFit lessen te volgen waarin deze movements ook voorkomen of de volg de OLY les voor beginners.
OLYMPIC WEIGHTLIFTING LESSEN
Ben je benieuwd hoe onze Olympic Weightlifting lessen eruit zien? Bekijk dan onze filmpjes!
GRATIS PROEFLES
Bij CrossFit 2712 kan je een gratis proefles volgen om te ervaren hoe leuk CrossFit is. Het is helaas niet mogelijk om een proefles voor een OLY les te volgen, maar wanneer je lid bent geworden, kan je ook Olympic Weightlifting lessen volgen! Ben je benieuwd hoe onze lessen zijn? Geef je dan vrijblijvend op voor een gratis proefles!
We maken gebruik van cookies om je ervaring op onze website te verbeteren. Door te accepteren krijg je alle cookies. Als je weigert, plaatsen we alleen functionele en beperkte analytische cookies. Meer informatie vind je in ons
privacy en cookie beleid.
Cookies zijn kleine tekstbestanden die door websites kunnen worden gebruikt om de ervaring van een gebruiker efficiënter te maken. De wet bepaalt dat we cookies op uw apparaat kunnen opslaan als ze strikt noodzakelijk zijn voor de werking van deze site. Voor alle andere soorten cookies hebben we uw toestemming nodig. Deze site maakt gebruik van verschillende soorten cookies. Sommige cookies worden geplaatst door diensten van derden die op onze pagina's verschijnen.
Noodzakelijke cookies helpen een website bruikbaar te maken door basisfuncties zoals paginanavigatie en toegang tot beveiligde delen van de website mogelijk te maken. De website kan niet goed functioneren zonder deze cookies.
Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers over websites te volgen. Het doel is om advertenties weer te geven die relevant en boeiend zijn voor de individuele gebruiker en daardoor waardevoller zijn voor uitgevers en adverteerders van derden.
Analysecookies helpen website-eigenaren te begrijpen hoe bezoekers interactie hebben met websites door informatie anoniem te verzamelen en te rapporteren.
Voorkeurscookies stellen een website in staat om informatie te onthouden die de manier verandert waarop de website zich gedraagt of eruitziet, zoals uw voorkeurstaal of de regio waarin u zich bevindt.